اصنعي بنفسك

تعلمي كيف تصنعين بعض المستحضرات بنفسك، الفيديو لتعليم عمل زبدة للجسم ، تونر ، و صنفرة

من أسراري

أسرار البشرة الجميلة

هل فكرتي يوما ما هو سر اختلاف البشرة و صفائها من امراة الى اخرى ؟ سر البشرة يكمن من الداخل أولا و بشكل اساسي ثم يأتي دور المستحضرات التجميلية الخارجية

ابتعدي عن المقليات

معظم أنواع الزيوت تحترق عند ارتفاع درجة حرارتها و بالتالي تتحول مادتها الأساسية الى مواد كيميائية أخرى ضارة مؤكسدة.. هذه المواد تضر خلايا الجسم ككل و منها خلايا الجلد فيصبح اكثر قابلية للمشاكل مثل حب الشباب و البقع و التجاعيد

الخضراوات و الفواكة

بالاضافة الى احتوائها عالماء بكمية كبيرة ،تحتوي الخضراوات و الفواكه على عوامل منع الـتأكسد فهي تعمل على حماية الخلايا بشكل عام و الخلايا الجلدية من علامات كبر السن المبكرة كالتجاعيد و اسوداد تحت العين

الماء ثم الماء ثم الماء

الماء هو الوسط الأهم للقيام بالعمليات الحيوية في جسم الانسان و لك ان تتخيلي البشرة بدون ماء فهي أكثر عرضة للجفاف . يمكن ان نشبه البشرة الجافة بالصحراء القاحلة التي توقفت عنها الأمطار لفترة ! ترى هل تريدين بشرتك كالصحراء القاحلة ؟

المرطبات الخارجية للبشرة

تحتوي معظم المرطبات التي تباع في الأسواق تحت عنوان الماركات العالمية على مستخلصات بتروكيماوية و مواد صناعية تؤذي البشرة عالمدى الطويل بدلا من ان تصلحها. البارافين احدى هذه المواد فهو يعمل كحاجز لمنع تعرق البشرة و خروج السموم منها و بالتالي تصبح أكثر عرضة للأمراض. ما تستطيعين اكله بامان يمكنك وضعه على بشرتك بأمان ! الزيوت النباتية الطبيعية أفضل ما يمكن وضعه عالبشرة فهي ترطب و تغذي لاحتوائهات على فيتامينات طبيعية مثل فيتامين (اي) ضد الشيخوخة و التجاعيد. و اليضا الزيوت العطرية الطيارة تضفي رائحة جميلة بالاضافة الى فوائدها

Have a cup of Green tea with Jasmine !

When you search the word "green tea" you will find so many articles and information about the benefits of green tea. Trust me it is such an amazing tea with a bitter flavor! You can enjoy it hot or cold as well. Green tea contains antioxidants that have been shown to protect against cancer and chronic diseases. Green tea is a must if you are overwieght. It increasese metabolism which you will burn calories faster!

I would recommend TEAVANA green tea with Jasmine. It has the best flavor I have ever tried beside its benefits ... how could you resist ? http://www.teavana.com/Loose-Leaf-Teas/Green-Tea/

You Are What You Eat

Eating the right kind of food not only gives your body what it needs of nutrients but also keeps your weight within normal limits. Organic food is the best kind of food that should be found on your plate. Organic fruits and vegetables/ grains are grown in superior environment without the use of pesticides and herbicides, thus packed with nutrition with the least possible amounts of toxins. http://www.organic.org/

Please visit the above site for more information.

I will try to collect the most useful information regarding natural health . There is alot of misconception about complementary/alternative medicine and using natural products and I would like to clear that out. You have to know that you are the only person that is responsible for your own health. Do not just surrend your self to who ever you think going to "fix" your health problem. Try to read and search before coming up with a decision. I will be here to help you and guide you when it is nessesary.